Egyéni Gerinctréning
A gerinctréninget Önnek javasoljuk, ha:
-Nyaki, derék-, vagy egesz hátat érintő fájdalma van,
-Végtagjaiba kisugárzó fájdalma van,
-Végtagja rendszeresen zsibbad,
-Rossz a tartása
-Olyan sportot végez, amely megterheli a gerincet és az ízületeket,
-Gerincferdülése van,
-El van csavarodva a felsőteste, gerince nem csak ívben van meghajolva,
-Asszimetrikus a két oldala izomzatban, terhelésben
Az egyéni speciális tornát javasoljuk gyógymasszázzsal kombinálni!