• +36 70 8509070
  • info@mosolyfitness.hu
  • www.mosolyfitness.hu

Foglalkozás Felnőtt

Az aerobic óratípus egy erőteljesebb válfaja, melyben több óratípus elemei is felelhetőek. Az alakformálást elősegítő erősítő jellegű gyakorlatok súlyokkal ....
A core szó jelentése központ - ez esetünkben testünk tartóizmaira, a törzsizmok összességére vonatkozik. A core-training egy olyan edzéstípus.....
Az óra prevenciós céllal zajlik, nem gyógytorna hatású! Az órát azon vendégeinknek ajánljuk, akik szeretik a dinamikusabb, folytonlagosabb óratípusokat.....
Több éves tapasztalat alapján, vezetőedzőnk, aki a foglalkozást tartja, maga is kétgyermekes édesanya, arra az elhatározásra jutott, hogy a hatékony és preventív.....
A Gerincjóga modern mozgásrendszer, amely a jóga különleges eszköztárát használja a fizikai test és idegrendszer egészségének helyreállítására az anatómiai
Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a “ha” szó Napot jelent, a “tha” pedig....
A kismama jóga babának és mamának egyaránt örömteli és kellemes élmény, a várandósság 14. hetétől folyamatosan becsatlakozhatsz teljesen kezdőként is...
50 éven felettieknek szóló kondíció javító torna, mely segít a fittség és mozgékonyság megőrzésében, a csontritkulás megelőzésében. A Senior Torna egy.....
A stretching szó alapvetően nyújtást jelent, mely elnevezés többféle technikát is magában foglal. Célja az izmok és ízületek rugalmasságának megtartása......
Edzésmódszer, mely segít az egyént visszaintegrálni a rendszeres sportolás világába. Ezen edzés során nem kifejezetten fitneszedzések értendőek, hanem.....
A gerinctréninget Önnek javasoljuk, ha:
-Nyaki, derék-, vagy egesz hátat érintő fájdalma van,  
-Végtagjaiba kisugárzó fájdalma van....
Stúdiónkban lehetőség van egyéni, tehát teljesen privát edzésre, illetve páros edzésre is. Személyre szabott edzéseink mindegyike anamnézis felvétellel....
A szülés utáni 6. héttől (császármetszés esetén 12. héttől javasolt) csatlakozhattok kisbabáddal, szeretettel várunk két korcsoportban....
Csokorba szedett ászanák, melyeket a légzés ritmusára fűzünk össze. Az óra ritmusát lassítja, hogy a pózok többségét 3-5 légzésig tartjuk ki, így követhetővé válik..
Utazás testünk és lelkünk középpontja felé, ahol mély hasi légzéssel összekötött jóga ászanák segítik a testi ellazulást...
Meditatív, resztoratív jóga óra, ahol meditációnk tárgya a saját légzésünk. Figyelemmel kísérjük, kísérletezünk a be- és kilégzés hosszával, mélységével...
Az ayurvéda, az “élet tudománya” már körülbelül 5000 éves múltra tekint vissza. Indiában jelenleg is hagyományos gyógyítási módszer...
Tradicionális hatha yoga óra, férfias igényekre szabva.
Sajnos manapság a legtöbben a jóga szó hallatán "cicanadrágos" nőkre gondolnak..... 
A Kempo jelentés az ököl törvénye. A kempo egy tradicionális távol keleti harcművészeten alapuló, korszerű, állandóan fejlődő és megújuló sport...