• +36 70 8509070
  • info@mosolyfitness.hu
  • www.mosolyfitness.hu

Fitness/Sportrehabilitáció

Az aerobic óratípus egy erőteljesebb válfaja, melyben több óratípus elemei is felelhetőek. Az alakformálást elősegítő erősítő jellegű gyakorlatok súlyokkal ....
A core szó jelentése központ - ez esetünkben testünk tartóizmaira, a törzsizmok összességére vonatkozik. A core-training egy olyan edzéstípus.....
Az óra prevenciós céllal zajlik, nem gyógytorna hatású! Az órát azon vendégeinknek ajánljuk, akik szeretik a dinamikusabb, folytonlagosabb óratípusokat.....
Több éves tapasztalat alapján, vezetőedzőnk, aki a foglalkozást tartja, maga is kétgyermekes édesanya, arra az elhatározásra jutott, hogy a hatékony és preventív.....
A Gerincjóga modern mozgásrendszer, amely a jóga különleges eszköztárát használja a fizikai test és idegrendszer egészségének helyreállítására az anatómiai
Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a “ha” szó Napot jelent, a “tha” pedig....
Ahogy nincs két egyforma nő, úgy nincs két egyforma várandósság sem. A terhesség alatt tapasztalt „nehézkességünk” egy része a mozgás hiánya....
Az aerobic óratípus egy erőteljesebb válfaja, melyben vegyesen van állóképességet fejlesztő, fogyást segítő intervall edzésmódszer, az alakformálást elősegítő.....
AZ óra fókuszában az állóképesség-, a reakció idő fejlesztés, belecsempészve szenzoros fejlesztő elemeket is. Mind ez sok-sok jákékos feladatba ágyazva, rengeteg eszközzel, kihívásokkal teli feladatokkal tarkítva.
A Minimanó Tartásjavító torna konduktor irányítása alatt megvalósuló tartáskorrekciós mozgásprogram 3-6 éves korosztálynak. A foglalkozás alatt a gerinc.....
50 éven felettieknek szóló kondíció javító torna, mely segít a fittség és mozgékonyság megőrzésében, a csontritkulás megelőzésében. A Senior Torna egy.....
A stretching szó alapvetően nyújtást jelent, mely elnevezés többféle technikát is magában foglal. Célja az izmok és ízületek rugalmasságának megtartása......
Edzésmódszer, mely segít az egyént visszaintegrálni a rendszeres sportolás világába. Ezen edzés során nem kifejezetten fitneszedzések értendőek, hanem.....
A gerinctréninget Önnek javasoljuk, ha:
-Nyaki, derék-, vagy egesz hátat érintő fájdalma van,  
-Végtagjaiba kisugárzó fájdalma van....
Stúdiónkban lehetőség van egyéni, tehát teljesen privát edzésre, illetve páros edzésre is. Személyre szabott edzéseink mindegyike anamnézis felvétellel....